Улыбнись - и мир улыбнется в ответ
Эта книга понравилась интересными принципами и рекомендациями относительно понимания себя и восприятия мира хотя, в принципе, ничего особо оригинального в ней нет, но иногда нужно вот так вот перечитать "концентрат", чтобы понять обо что спотыкаешься...
Итак
1. Принцип увеличительного стекла: мы видим других такими, какие мы сами
читать дальшеВопрос, который вы должны задать себе: «Как я воспринимаю других?»
• То, кем вы являетесь, определяет, что вы видите: у каждого из нас свои склонности, и они опреде¬ляют наше восприятие мира. То, что находится вокруг нас, практически не влияет на то, что мы видим. Гораздо большее влияние оказывает то, что внутри нас
• То, кем вы являетесь, определяет, какими вы видите других: люди видят других такими, какими видят самих себя. Ваша индивидуальность прорывается наружу, когда вы говорите о других и взаимодействуете с ними
• То, кем вы являетесь, определяет, как вы смотрите на жизнь: у каждого из нас есть индивидуальное мировоззрение, которое формируется на основе нашей жизненной позиции, наших предположений и ожиданий, касающихся нас самих, других людей и жизни вообще. Они окрашивают не только наше восприятие жизни, но и характер воздействия, которое мы позволяем людям на нас оказывать
• То, кем вы являетесь, определяет, что вы делаете: наше мышление и жизненная позиция являются неотъемлемой частью нас, как наши таланты и способности. Они оказывают воздействие на то, что мы делаете
Пять основных факторов, которые определяют, кем мы являемся:
1. Генетика (наследственность): в любой наследственности можно найти как положительные, так и отрицательные моменты. Вам остается только научиться мириться с ними. Если вы решили улучшить свой характер, то начинать следует с работы над своими слабостями. Ко¬гда речь идет о развитии таланта, уделите все внимание своим достоинствам
2. Представление о себе: человек с негативным представлением о себе ожидает худшего, разрушает взаимоотношения и схо¬дится с такими же отрицательными людьми. Люди с позитивным представлением о себе надеются на лучшее. А у тех, чье представление о себе одновременно является позитивным и правильным, имеют больше шансов на достижение крупных успехов, поскольку видят в других потенциально успешных людей и тянутся к ним
3. Жизненный опыт: часть нашего жизненного опыта, особенно полученного в детстве, от нас не зависит. Но мы можем принять или не принять многие уроки, которые получаем сейчас. Мы не можем вычеркнуть прошлое, но можем перепрограммировать себя на использование новых уроков жизни
4. Жизненные позиции: очень важно решить, какую позицию выбрать по отношению к опыту, который мы получили. Мы можем лишь частично контролировать то, что с нами происходит. Однако только от нас зависит наше отношение к происходящему и окружающему ми¬ру в целом
5. Друзья: люди, с которыми вы состоите в близких отношениях, влияют на то, кем вы станете
2. Принцип зеркала: прежде чем судить о других, следует обратить внимание на себя
читать дальшеВопрос, который вы должны задать себе: «Изучил ли я себя и готов ли нести ответственность за то, каков я есть?»
• Первый, кого нужно изучить, — это вы сами (знание себя): некоторые люди от природы наделены способностью к самоанализу. Люди такого типа обладают внутриличностным интеллектом. Однако большинству из них познание себя дается нелегко. Этот процесс медленный и требует недюжинной целеустремленности
• Первый, с кем вам нужно наладить отношения, — это с самим собой (представление о себе): ваше представление о себе ограничивает вашу способность строить здоровые отношения. Негативное мнение о себе может помешать человеку в достижении успеха. И даже если такой человек, каким-то образом умудрится добиться хороших результатов, это про¬длится недолго, потому что он, рано или поздно, опустится до уровня собственных ожиданий
• Первый, кто является причиной ваших проблем, — это вы сами: (честность по отношению к себе): в большинстве ситуаций главная проблема заключается в вас самих. Если вы не хотите оказаться злейшим врагом самому себе, вам следует дать себе честную и объективную оценку
• Первый, кого вам нужно изменить, — это себя самого (самосовершенствование): люди, которые часто испытывают трудности во взаимоотношениях, подвергаются соблазну искать причину проблем во всех, кроме себя. Но вы всегда должны начинать с исследования себя и готовности устранить любые недостатки из тех, что у вас есть
• Первый, кто может что-то изменить, — это вы сами (ответственность перед собой): каждое значительное достижение начинается с того, что видит один человек. Этот человек не только обладает даром видения, но и берет на себя ответственность за то, чтобы донести свое видение до других. Если вы хотите хоть что-нибудь изменить в этом мире, вам нужно взять на себя ответственность перед самим собой
3. Принцип молотка: никогда не используйте молоток, чтобы убить комара на лбу собеседника
читать дальшеВопрос, который вы должны задать себе: «Думают ли окружающие, что я слишком болезненно реагирую на мелочи?»
• Целостная картина: не стоит делать выводы, не выслушав рассказ о проблеме до конца
• Выбор времени: выбирать время для действий так же важно, как выбирать правильные действия. И даже знание того, когда не следует предпринимать никаких действий, часто имеет огромное значение
• Тон: люди чаще реагируют на наши действия больше, чем на наши слова. Многие незначительные конфликты случаются потому, что в разговоре используется неверный тон
• Температура: потратьте тридцать секунд на то, чтобы освоиться с чувством — и оно пройдет. Каждый раз, когда вы позволяете мелочам вызвать у вас бурную реакцию (которая длится дольше тридцати секунд), это значит, что вы используем молоток. Если противодействие сильнее действия, пробле¬ма, как правило, усугубляется. Если противодействие слабее действия, проблема, как правило, облегчается
Способы заменить молоток бархатной перчаткой:
• Оставьте прошлое в прошлом: решайте проблему, когда она возникнет. И после того, как вы с ней разберетесь, не поднимайте этот вопрос снова. В противном случае это будет означать, что вы смотрите на человека, как на гвоздь
• Спросите себя: «Является ли моя реакция частью проблемы?»: если человек слишком болезненно реагирует на незначи¬тельную проблему, значит, причина кроется в чем-то другом. Не усугубляйте положение вещей бурной реакцией
• Помните, что о поступках помнят еще долго после того, как забывают о словах: то, как вы обращаетесь с людьми, будет оставаться у них в памяти намного дольше, чем слова, которые вы выбираете. Следите, чтобы ваши слова не расходились с делом.
• Никогда не допускайте, чтобы ситуация значила для вас больше, чем взаимоотношения: взаимоотношения строятся на привязанностях. Чем важнее взаимоотношения, тем сильнее привязанность
• Дарите близким вашу бескорыстную любовь: мы сплетничаем, потому что не умеем любить. Когда мы кого-то любим, мы его не критикуем, поскольку его неудачи причиняют боль нам самим. Мы не станем афишировать грехи тех, кого любим, как не афишируем свои собственные
• Признавайте ошибки и просите прощения: такой подход является одним из наиболее эффективных способов исправления ситуации в тех случаях, когда вы имели неосторожность использовать молоток вместо бархатной перчатки. Типичная проблема тех, кто постоянно пользуется молотком, заключается в том, что они об этом просто не знают
Остальное выложу попозже, когда появится свободная минутка
Итак
1. Принцип увеличительного стекла: мы видим других такими, какие мы сами
читать дальшеВопрос, который вы должны задать себе: «Как я воспринимаю других?»
• То, кем вы являетесь, определяет, что вы видите: у каждого из нас свои склонности, и они опреде¬ляют наше восприятие мира. То, что находится вокруг нас, практически не влияет на то, что мы видим. Гораздо большее влияние оказывает то, что внутри нас
• То, кем вы являетесь, определяет, какими вы видите других: люди видят других такими, какими видят самих себя. Ваша индивидуальность прорывается наружу, когда вы говорите о других и взаимодействуете с ними
• То, кем вы являетесь, определяет, как вы смотрите на жизнь: у каждого из нас есть индивидуальное мировоззрение, которое формируется на основе нашей жизненной позиции, наших предположений и ожиданий, касающихся нас самих, других людей и жизни вообще. Они окрашивают не только наше восприятие жизни, но и характер воздействия, которое мы позволяем людям на нас оказывать
• То, кем вы являетесь, определяет, что вы делаете: наше мышление и жизненная позиция являются неотъемлемой частью нас, как наши таланты и способности. Они оказывают воздействие на то, что мы делаете
Пять основных факторов, которые определяют, кем мы являемся:
1. Генетика (наследственность): в любой наследственности можно найти как положительные, так и отрицательные моменты. Вам остается только научиться мириться с ними. Если вы решили улучшить свой характер, то начинать следует с работы над своими слабостями. Ко¬гда речь идет о развитии таланта, уделите все внимание своим достоинствам
2. Представление о себе: человек с негативным представлением о себе ожидает худшего, разрушает взаимоотношения и схо¬дится с такими же отрицательными людьми. Люди с позитивным представлением о себе надеются на лучшее. А у тех, чье представление о себе одновременно является позитивным и правильным, имеют больше шансов на достижение крупных успехов, поскольку видят в других потенциально успешных людей и тянутся к ним
3. Жизненный опыт: часть нашего жизненного опыта, особенно полученного в детстве, от нас не зависит. Но мы можем принять или не принять многие уроки, которые получаем сейчас. Мы не можем вычеркнуть прошлое, но можем перепрограммировать себя на использование новых уроков жизни
4. Жизненные позиции: очень важно решить, какую позицию выбрать по отношению к опыту, который мы получили. Мы можем лишь частично контролировать то, что с нами происходит. Однако только от нас зависит наше отношение к происходящему и окружающему ми¬ру в целом
5. Друзья: люди, с которыми вы состоите в близких отношениях, влияют на то, кем вы станете
2. Принцип зеркала: прежде чем судить о других, следует обратить внимание на себя
читать дальшеВопрос, который вы должны задать себе: «Изучил ли я себя и готов ли нести ответственность за то, каков я есть?»
• Первый, кого нужно изучить, — это вы сами (знание себя): некоторые люди от природы наделены способностью к самоанализу. Люди такого типа обладают внутриличностным интеллектом. Однако большинству из них познание себя дается нелегко. Этот процесс медленный и требует недюжинной целеустремленности
• Первый, с кем вам нужно наладить отношения, — это с самим собой (представление о себе): ваше представление о себе ограничивает вашу способность строить здоровые отношения. Негативное мнение о себе может помешать человеку в достижении успеха. И даже если такой человек, каким-то образом умудрится добиться хороших результатов, это про¬длится недолго, потому что он, рано или поздно, опустится до уровня собственных ожиданий
• Первый, кто является причиной ваших проблем, — это вы сами: (честность по отношению к себе): в большинстве ситуаций главная проблема заключается в вас самих. Если вы не хотите оказаться злейшим врагом самому себе, вам следует дать себе честную и объективную оценку
• Первый, кого вам нужно изменить, — это себя самого (самосовершенствование): люди, которые часто испытывают трудности во взаимоотношениях, подвергаются соблазну искать причину проблем во всех, кроме себя. Но вы всегда должны начинать с исследования себя и готовности устранить любые недостатки из тех, что у вас есть
• Первый, кто может что-то изменить, — это вы сами (ответственность перед собой): каждое значительное достижение начинается с того, что видит один человек. Этот человек не только обладает даром видения, но и берет на себя ответственность за то, чтобы донести свое видение до других. Если вы хотите хоть что-нибудь изменить в этом мире, вам нужно взять на себя ответственность перед самим собой
3. Принцип молотка: никогда не используйте молоток, чтобы убить комара на лбу собеседника
читать дальшеВопрос, который вы должны задать себе: «Думают ли окружающие, что я слишком болезненно реагирую на мелочи?»
• Целостная картина: не стоит делать выводы, не выслушав рассказ о проблеме до конца
• Выбор времени: выбирать время для действий так же важно, как выбирать правильные действия. И даже знание того, когда не следует предпринимать никаких действий, часто имеет огромное значение
• Тон: люди чаще реагируют на наши действия больше, чем на наши слова. Многие незначительные конфликты случаются потому, что в разговоре используется неверный тон
• Температура: потратьте тридцать секунд на то, чтобы освоиться с чувством — и оно пройдет. Каждый раз, когда вы позволяете мелочам вызвать у вас бурную реакцию (которая длится дольше тридцати секунд), это значит, что вы используем молоток. Если противодействие сильнее действия, пробле¬ма, как правило, усугубляется. Если противодействие слабее действия, проблема, как правило, облегчается
Способы заменить молоток бархатной перчаткой:
• Оставьте прошлое в прошлом: решайте проблему, когда она возникнет. И после того, как вы с ней разберетесь, не поднимайте этот вопрос снова. В противном случае это будет означать, что вы смотрите на человека, как на гвоздь
• Спросите себя: «Является ли моя реакция частью проблемы?»: если человек слишком болезненно реагирует на незначи¬тельную проблему, значит, причина кроется в чем-то другом. Не усугубляйте положение вещей бурной реакцией
• Помните, что о поступках помнят еще долго после того, как забывают о словах: то, как вы обращаетесь с людьми, будет оставаться у них в памяти намного дольше, чем слова, которые вы выбираете. Следите, чтобы ваши слова не расходились с делом.
• Никогда не допускайте, чтобы ситуация значила для вас больше, чем взаимоотношения: взаимоотношения строятся на привязанностях. Чем важнее взаимоотношения, тем сильнее привязанность
• Дарите близким вашу бескорыстную любовь: мы сплетничаем, потому что не умеем любить. Когда мы кого-то любим, мы его не критикуем, поскольку его неудачи причиняют боль нам самим. Мы не станем афишировать грехи тех, кого любим, как не афишируем свои собственные
• Признавайте ошибки и просите прощения: такой подход является одним из наиболее эффективных способов исправления ситуации в тех случаях, когда вы имели неосторожность использовать молоток вместо бархатной перчатки. Типичная проблема тех, кто постоянно пользуется молотком, заключается в том, что они об этом просто не знают
Остальное выложу попозже, когда появится свободная минутка
@темы: Аналитика для души