Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: ковырятельное (список заголовков)
15:09 

прошлась по городу

Улыбнись - и мир улыбнется в ответ
и не узнала его: пустой, грустный. молчит музыка, не слышно смеха. город молчит, хмурый, раненный, битый. и даже солнце - яркое, но не греет, не веет с неба надеждой.
рыжые деревья, первый лед в редких лужах, все напряглось и затихло.
долго стояла в книжном, глядя на полки с десятками руководств о том, как стать счастливым, и думала, что очень многим теперь нужны эти книги, чтобы снова научиться жить и чувствовать, чтобы снова быть счастливыми.
год назад я всего этого даже не замечала. у меня разворачивалась катастрофа личного масштаба и на фоне ее все казалось незначительным и неважным. ближе к новому году - отпустило: стало полегче, появилась жажда жить, появилось желание поднять голову и глотнуть свежего воздуха. тогда я искренне верила, что тот год был тяжелым, а этот будет лучше и легче. и в чем-то он, несомненно, был лучше, но легче ли?
жизнь похожа на мчащийся в темном тоннеле поезд, постоянно налетающий неуклюжими боками на невидимые преграды. в нем трясет и заставляет все цепче хвататься за сидения и поручни, а впереди свет. но не тот свет, на который ты выныриваешь и понимаешь, что все будет хорошо, а свет, который высвечивает все, что до этого било тебя во тьме, от которого понимаешь, что впереди тоже будет нелегче, тоже будут опускаться руки, тоже будешь сетовать на то, что могло бы, но так и не было сделано.
помните старое китайское проклятие?
это оно...

в книжном долго стояла перед полкой с надписью "иностранная литература" и недоумевала где она? почему Булгаков, родившийся и большую часть жизни проживший в Киеве, вдруг "иностранная литаратура", почему Ахматова, родившаяся под Одессой и учившаяся в Киеве - это "иностранная литература", почему тогда вдруг Набоков "русский писатель", если он имигрировал в ранней молодости? эти рамки и границы, диктуемые историей и обществом, подчас так странны и нелепы: "этот - хороший, значит он наш! а этот похуже, пускай тогда вашим будет"

@темы: Жизня, Ковырятельное

17:42 

кратко обо всем

Улыбнись - и мир улыбнется в ответ
на Киев свалилась осень: тяжелая, дождливая, зябкая. хорошо еще, что в прошлый четверг нам все-таки привезли и поставили окно на кухне, а в субботу, накануне всей этой непогоды С. с папой залатали все оставшиеся после этого дыры. и хорошо еще, что мы настояли и оплатили более дорогую комплектацию окна с двумя открывающимися створками, а то от дыр и выкрошившегося бетона нас не спасли бы никакие стеклопакеты. в доме дым коромыслом и все не на своих местах, а еще у нас закоротило люстру, так что свет в комнате минимальный (надо поменять выключатель, а съездить в строительный раньше следующих выходных не выйдет).
много работы, которую я не успеваю катастрофически, много желаний, которые тоже ждут своего звездного часа. словом, все, как всегда, только немного суетней и в условиях сжатых сроков.
ну, ничего, как-то оно все будет.
все будет хорошо...

@темы: Шелест, Привеялось, Ковырятельное, Из жизни хомячков в банке, Villa Villekulla

21:34 

кружит-кружит, а потом выбрасывает где-то в лесу, да еще и без штанов

Улыбнись - и мир улыбнется в ответ
фрррр! кажется, навыки анализа литературы у меня уснули или умерли. никак не могу сосредоточиться, цепляюсь за недостатки перевода, за оборванность фраз, компоную логическую цепочку и насмерть спотыкаюсь прямо на середине.
удивительное дело: автор чутко, ясно и внятно формулирует конечные положения главы, но в середине полная каша! полнейшая! я не понимаю логики переходов от понятия к понятию и от темы к теме. то три страницы разжевывания имплицитных теорий, то потом бац! - и снова скачек к целеполаганию. когда я читала этот раздел, то все было ясно и понятно: ок, убежденность в том что ты можешь/не можешь развивать какую-нибудь свою способность влияет на то, какие ты выбираешь цели, но конда начала делать анализ, то все смешалось в доме Облонских:(. как правило, проблем нет - я протсто беру и заново формулирую эти куски, но сейчас по условиям я должна по максимуму оставлять авторский текст, выжимая из него всю соль и проблема в том, что "соль" получается в виде каких-то оборванных, не связанных между собой фраз.:weep2: и только я приведу эти фразы в мир и согласие, как мне стукнет в голову перечитать то, что я наваяла. и, конечно же, я хватаюсь за голову и начинаю править все по-новой. ибо какой-то бред.
словом, я боюсь, что в моих способностях сильно разочаруются. кажется, я малость отупела с годами...

@темы: Индивидуальный дурдом, Ковырятельное

18:01 

а вот хорошо еще, что

Улыбнись - и мир улыбнется в ответ
в отпуске у нас 10,5 дней получается, а не 14, как изначально планировалось, а то мне тут на работе сказали, что в связи с финансовой ситуацией больше 11 дней мне не дадут - коефициент еще не накапал... а мне нужно 12, хотя хотела я брать 19, чтобы пяток отработать и закрыть майские отгулы. короче, не сходится ну никак... фигня...

@настроение: инь... янь... хрень!

@темы: Ковырятельное, бла-бла-бла

16:32 

а зато "наши поезда самые поездатые поезда в мире"

Улыбнись - и мир улыбнется в ответ
11:42 

наврали как всегда

Улыбнись - и мир улыбнется в ответ
- утром прогноз обещал безмятежные 22 градуса. ну я и повелась:) теперь сижу на работе и покрываюсь инеем. а на улице, да. может и 22.
- на работе лениво и неспешно: все едят паски, а документы, которые нужно было проверить и подписать еще в четверг, так и пылятся на начальственных столах, приваленные огромными наушниками и бутербродами с домашней бужениной.
- праздники скипнулись:) еще в пятницу я думала, что три дня - это очень долго и можно кучу всего сделать, но, по факту, оказалось, что можно сделать пирог, генеральную уборку и много часов топтать все, что наготовили родители:). этим моя продуктивность и ограничивается. С. в этом плане поэффективнее: он готовится к экзамену, а заодно устранил ниагару в нашем туалете. зато я ем. много ем. вот.
- мурзик решил пнуть мою ленивую задницу и заставил выбрать варианты шаблонов для бложика. выбрать-то я выбрала, но определиться так и не определилась:). поэтому она сохранила их все и будет пинать меня и дальше. а в этом месте у меня традиционно срабатывает комплекс отличницы и комплекс "йа маленькое ничтожество", потому что мне начинает казаться, что "мой опыт фигня и вообще, не так уж много я путешествую, чтобы что-то писать, и вообще, ну кому могут быть интересны мои бредни, и вообще.."
(в этом месте мурзик обычно комментирует, что мне мозг на череп давит, хотя лично я считаю, что совсем наоборот:))

- в продолжение предыдущего: злостный мурзик прогнал мой уютненький через сео-анализатор и теперь я хожу и стенаю, что восемь лет моей жизни оцениваются в десять баксов:laugh: это к вопросу о ценности человеческой мысли, ага:) зато эти страницы полны моего бесценного трепа и радостного жизнеутверждающего бреда:)
вот как-то так приблизительно и прошли выходные. правда, еще довязала вторую полочку на кардигане и теперь параною, что он слишком короткий какой-то получился. но там еще капюшон, конечно, так что, может быть, мне это только кажется

@настроение: а еще я была уверена, что на этих выходных уже майские. вот же ж блин!

@темы: Жизня, Индивидуальный дурдом, Ковырятельное, Шаша и Сирожа отдыхают тоже (с)

16:48 

телеграфный стиль: что со мной происходит

Улыбнись - и мир улыбнется в ответ
писать мне по-прежнему не хочется, вроде происходит много того, что могла бы оставить на страничках, но как-то руки не лежат, и пальцы не стоят, и клавиатура не на месте...
словом, просто намечу контуры происходящего: работаю, эту и прошлую субботы посвятили экскурсиям "Интересного Киева" по киевским дворикам и киевской крепости - сказать, что понравилось - ничего не сказать, не даром я так давно на них хотела, домашние дела предательски заброшены, а мы все выходные ходим по друзьям.
очень холодно: по ночам я узурпирую все одеяло, а по утрам не хочу вылезать из-под него, пока в нос не ударит струя горячего воздуха от обогревателя.
планы на отпуск размыты и печальны, планы на дальнейшее будущее туманны и не просматриваются за чередой происходящего вокруг.
на работе все поросло льдом - в комнате 12 градусов, нагревается только к вечеру. сижу в толстенном бабушкином шерстяном платке, флиске, термобелье, на электрической грелке под обогревателем и стучу зубами:). образ современного сотрудника - на лицо.
еще из хорошего: отметили день рождения К., получилось спонтанно, насыщенно и очень душевно.
из плохого: по-прежнему не могу читать, не могу, беру книгу, а буквы разбегаются вслед за сознанием:(. но понемногу вяжу, научилась "проваливаться" мыслями в работу и отключаться от окружающей среды. наконец-то начал срабатывать "предохранитель":).
если коротко, то как-то так: готовлю дом к пасхе, пытаюсь вернуть себе душевное равновесие и жажду жизни. надеюсь, что получится:)

@настроение: так и живем

@темы: Ковырятельное

19:37 

о профессиях. хороших и разных

Улыбнись - и мир улыбнется в ответ
с утра развили бурную дискуссию с коллегой на тему того, всем ли подаваться в айтишники и блоггеры или кому-то все-таки слесарями оставаться. тема, честно говоря, у меня всплывает давно: сейчас в сети очень модно писать "я был унылым человечеком в офисе, работал на дядю, а теперь веду блог и путешествую по миру. поэтому я классный, а вы все отстой, делайте как я и будет вам счастье". не спорю, это клево, когда человек учится строить жизнь так, чтобы иметь возможность реализовывать свои собственные мечты и стремления. даже более чем - к этому можно и нужно стремиться, но это совсем не значит, что те, кто по каким-то причинам этого не делает, хуже и достойны "остаться за чертой".
с айти сектором нередко происходит приблизительно то же.
в общем, сошлись у нас сегодня гуманист в моем лице и прагматик в лице коллеги. он настаивал на том, что если человек умней и имеет способности, то он может зарабатывать сколько может, платить налоги в казну и забить болт на всех остальных, а я пыталась объяснить, что, в общем и целом, все профессии делятся на три категории: производящие (в данном конкретном контексте производящие материальное), обслуживающие и потребляющие (в данном конкретном контексте те, которые не производят материальное напрямую, а производящие какой-либо интеллектуальный продукт) и любой перекос вреден для экономики и развития общества. в конце двадцатого века у нас пошел глобальный перекос в сторону обслуживающих, а в последние годы все сильнее и сильнее проявляется тенденция к профессиям потребляющим. поэтому многие потребляющие профессии сейчас приносят прибыли значительно более существенные, чем первые две категории, но это не значит, что потребляющие профессии хуже и можно позволить себе относиться к их представителям сверху вниз. просто потому, что не будет китайского мальчика-сборщика - не будет у тебя нового мощного ноута, не будет монтажника, который днем и ночью несется налаживать сеть, фиг ты со своим супердоходным сайтом долго протянешь, не будет пилота, стюардессы, сантехника, фермера и что? а че им впахивать, а? ты ж сам сказал, что это отстой и все должны писать бложики, как ты и иметь с этого свою булку с маслом.
в общем, махали мы руками, махали, но каждый остался при своем. при этом коллега решил, что я скрытая коммунистка и хочу все поделить:lol2:, а я вспомнила, что он имеет весьма смутное представление о том, что такое самому себя обеспечивать вне финансовых смыслов и вовремя заткнулась.
но ощущение целый день такое, будто из двух спорящих дураки оба.
к чему я?
ну, так, просто. сумбурно все сегодня:yogi:

@настроение: не, не возьму завтра отгул. лениво

@темы: Ковырятельное, Моя твоя не понимайт, бла-бла-бла

18:57 

секрет удобной однокомнатной квартиры в том, что она двухкомнатная (с)

Улыбнись - и мир улыбнется в ответ
широко развернулась моя душа и стало ей тесновато в хоромах каменных. и задумалось ей как-нибудь оптимизировать пространство (вот, например, трав мы из Карпат навезли. собирались чаи гонять, а вместо этого лежат все эти пакеты и пакетики на холодильнике и полке и создают креативный дизайнерский бардак). интернет, как всегда, помог с идеями и визуализацией. и все здорово, вот только одна беда - на 99% картинок видно, что места там ну просто дофига.
вот, например,
если у меня будет вот СТОЛЬКО места для обуви, то, поверьте, у меня и в мыслях не возникнет вопроса ГДЕ и КАК ее размещать

или вот: стильная идея хранения полотенец и всяких штук - все так стильненько, этничненько, но опять же: але, народ, клево, что у вас есть целая стена, где это можно организовать. у меня дома так можно сделать только над диваном в гостиной или на стене, противоположной кровати:lol:. не говоря уже, про вопрос "зачем":)
или вот, порадовал совет для рукодельниц "хранить пряжу в банках из-под кофе". тут уж откровенное "гы-гы":) я не отношу себя к жертвам обостренного хомякоза хотя кое-кто из живущих со мной на одной территории, думаю, я этим не согласится, как-правило, у меня запасы на два-три, максимум четыре, проекта: пять мотков на свитер мне, восемь мотков на свитер Сарфу, четыре мотка на шраг Мурзику и еще три-четыре мотка на мелкие подарочные проекты - митенки, шапки, снуды. в общем, мало того, что много и нефункционально, так еще и совсем некрасиво будет: потому что пять голубых и восемь хаки - это ну совсем не та аппетитная инсталляция, которую предлагают авторы идеи. и вызывает она лишь здоровое недоумение.

нет, справедливости ради, надо сказать, что многие варианты мне очень нравятся. например, от подобных дизайнов я тащусь, хотя, опять же, вопрос: а как оттуда пыль убирать? и вообще, не страшно спать головой/ногами к дырке? вопрос человека, свято уверенного, что из незакрытого шкафа в темноте обязательно вылезет бабайка:)

а еще я нашла люстру своей мечты:)
хочу такую же в кухню или гостиную:)

а вы как оптимизируете свое жизненное пространство?

@настроение: "я уже не спрашиваю вас: где такие столы?!" (с)

@темы: Villa Villekulla, Вопроснутое, Ковырятельное, По секрету всему свету

19:12 

о питании

Улыбнись - и мир улыбнется в ответ
поскольку у нас дома сейчас открыт вопрос питания и диет (вернее, диету супер-пупер-строго-лечебную С. все-таки отменили и перевели на более-менее подножный корм), а также находясь под впечатлением вчерашней юбки, прошлым вечером у нас завязался "питательный" разговор, в результате которого С. ляпнул, что так, как я его кормлю он худеет.
"ок", - мстительно подумала Корин. - "не хочешь так, как я кормлю, будет по науке":eyebrow:
пошла и рассчитала сколько калорий ему надо потреблять для поддержания текущего уровня. а потом вошла во вкус и рассчитала и себя. а потом в ней проснулся аналитик и она рассчитала то, что успела наесть за день.
так вот. я офигенно питаюсь!:) нет, не так, я офигитительно питаюсь: на начало шестого я потребила, все грубо и приблизительно, разумеется, 1295 из полагающихся 2000, причем из них 785 пришлось на халву:lol:
теперь два вопроса, что ж еще такого съесть, чтобы набрать оставшиеся 700 всего каких-то девять небольших яблок, ага))) и влезет ли в меня столько?:laugh:

@настроение: :nechto:

@темы: бла-бла-бла, Ковырятельное

17:17 

девачковое

Улыбнись - и мир улыбнется в ответ
в последнее время (ну, с тех пор, как радостно выкинула все износившееся) активно везде натыкаюсь на индор-аутдор классификацию людей в зависимости от того, какая одежда им идет. "- ок", - подумала Корин. - "раз уж все сложно и разобраться, к какому типу я отношусь в весна-лето классификации зато я точно знаю, что я не зима:), то может хоть здесь повезет".
а вот не тут-то было:)
нет, если уж говорить положа руку на сердце, то я однозначный индор. но беда в другом. все вещи, на которые я смотрю, например, в инете, в основном относятся либо к категории "это мне не идет", либо к "в жизни такое не надену!":) поэтому выбор уныл и печален.
нет, не спорю, Корин отлично смотрится в чем-нибудь спортивно-казуальном в окружении природы
собственно, доказашки
но вот в условиях работы подобные вещи на мне смотрятся почему-то так, будто я в пижаме пришла:). да и вообще, в условиях города мне не очень нравится так одеваться хотя именно так я и одеваюсь, вернее, совсем не нравится, я чувствую себя не в своей тарелке. в контексте "Корин в условиям города" как-то значительно более удачны вещи типа
смотрим, какой Корин была иуной каких-то три года назад:)
и именно такие два платьишка мне осенью и попались под кошелек. но! но! трещащая весь день по швам юбка прозрачно намекает, что поместиться в них весной будет тот еще квест, да и вообще, не понятно, будет ли это иметь смысл:weep3:.
в общем, объявляю следующий год годом самовыражение через все, включая одежду, и... и вот.

в связи с этим вопрос: есть желающие поговорить за наше, за девичье?:)

@настроение: сдала зарплату и туплю с чувством выполненного долга

@темы: Громкий писк из кустов, Ковырятельное

16:19 

непостижимо

Улыбнись - и мир улыбнется в ответ
вот интересно, почему, если бы я работала эти пятницы плюс один день своего счета, который в этом месяце брала, то получила бы 17% зарплаты, а по факту недополучу 22%?
вот уже четыре года считаю зарплату отделу и так и не могу понять в чем под..б?
а если из оставшейся суммы еще и налоги вычесть, то получается вообще как-то уныло:hmm:

@настроение: в чем тут сермяжная правда-то?

@темы: Вопроснутое, Ковырятельное

13:03 

кауни

Улыбнись - и мир улыбнется в ответ
перед праздниками заказала себе пряжу, вокруг которой долго ходила кругами и облизывалась: Кауни, 8/2, оттенок rusty и все праздники развлекалась сначала стиркой и сушкой пасм, а вот теперь взялась за мотание. мотать без моталки долго и путано (потому что я еще при стирке умудрилась ее немного запутать, а первые сто метров клубочка картину усугубили:)), вчера за час смотала метров 150-170, а впереди еще больше восьмиста:)
но цвет потрясающий, такой багряно-осенний.
очень хочу из него теплое платье, но пока никак не придумаю какое, а из схем только жаккард попадается, а я его не умею и пока не хочу учиться, хотя, в целом, хочу, конечно. ну или шали. но шалей мне не надо, шалей у меня дофига, а вот теплых платьишек вечный дефицит.
словом, хороших мне поисков:)

UPD: все, поняла, чего хочу. Чего-то вот такого, но только платье
читать дальше
а на осинке и схема есть. надо только немного с длиной поиграться

@настроение: мотальщицы чесального цеха (с)

@темы: Ковырятельное, Креативная страда

13:18 

Здравствуйте, меня зовут Корин и я невротик

Улыбнись - и мир улыбнется в ответ
15:22 

еще в прошлом году

Улыбнись - и мир улыбнется в ответ
перед отпуском я задумалась на тему разваливающихся кроссовок. кроссовки у меня знатные: я купила их много лет назад в порыве какого-то девачкового помешательства. поэтому они перламутрово-розовые, ага:). хотя нет, в первый раз о том, что надо приобрести более практичную обувь я задумалась еще в 2010 году во время поездки в Черновцы, когда непереставая шел дождь, а за ночь мои гламурные чудовища так и не успели высохнуть. прекрасный опыт ношения кроссовок, натянутых на ноги, обмотанные кулечками - отличный туристический опыт, я вам скажу. тогда-то я впервые и подумала, что неплохо бы приобрести что-то более практичное и водонепроницаемое.
в прошлом году, перед отпуском, я произвела отчаянный рейд, направленный на поиски кроссовок, предназначенных для пеших горных прогулок и трекинга, на гор-тексе и, как водится, не нашла:). от слова вообще:) они все как-будто испарились, все! включая городскую обувь.
ладно, фиг с тобою, золотая рыбка, - подумала Корин и поехала покорять Карпаты в сияющем розовом глянце. спору нет, покорила, кроссовки, на удивление, не развалились, но вот Говерла, на которую меня в прошлом году случайно занесло, их практически убила, так что нового похода они не выдержат.
в итоге, опять стоит вопрос об обуви с мембраной, а где искать - опять вопрос еще одного отпуска с мокрыми ногами за один год я не вынесу:) неженка, однако)))
зато, по сравнению с прошлым годом, я богата: у меня есть и термобелье, и двойные штаны-неубевайки:), а вот с футболками напряг, и ветровки нету:)
словом, вечное "что же девушке надеть"(с)
а вопрос про обувь все еще остается открытым...

@темы: Наши страшные пороки, Ковырятельное

18:03 

кто-то слишком много ест (с)

Улыбнись - и мир улыбнется в ответ
мдя:) судя по моим записям, с начала месяца я потратила на продукты больше 600 грн. (в рублях где-то 2,5 тыс.), это за 13-то дней! и это только то, что тратилось с моей карточки.
парадокс в том, что при этом есть все равно нечего:) - полно каких-то несочетаемых или плохо сочетаемых между собой продуктов из которых я могу приготовить три миллиона разных гарниров (ладно, вру, нет три миллиона, а всего-то 10-15 вариантов, часть из которых не сильно отличается друг от друга:)), а вот с основными блюдами - напряг.
в общем, не вдаваясь в детали и подробности, объявляю, что имеющаяся в наличии система пищевого планирования признана неэффективной и подлежит реорганизации.
в связи с этим на вилле Курица вводится комендантский час система комплексных закупок, система оптимизации рациона и система финансового ограничения пищевых бесконтрольных трат.
бойтесь и трепещите, словом:)
пойду займусь любимым делом: напланирую, а потом забью:)

@настроение: считать цифирьки и писать буквовки:)

@темы: Villa Villekulla, Аналитика для души, Ворчизмы, Ковырятельное

12:28 

гы! хочу:)

Улыбнись - и мир улыбнется в ответ
поручили мне тут искать подарок на день рождение сотруднице, искала я искала и внезапно нашла такую прелесть йога в воздухе
блин, а прикольно:). я бы пошла. но одна не пойду ни за что))) ужасное свойство характера!
студия, кстати, эти занятия и на регулярной основе проводит, для продвинутых и для начинающих. и расписание подходящее - вт.-чт., с танцами не перекликалось бы. и даже рядом с моей работой, но ужасное свойство характера - это наше все:)

@настроение: Ка-ать, возвращайся со своих Кипров, будешь меня за шкирку таскать, а то сама я не местная

@темы: Ковырятельное

22:55 

продолжаю смотреть лекции и делать заметки

Улыбнись - и мир улыбнется в ответ
про витамины

минералы
резюме: посмотрела в общей сложности 1,5 часа видяшек - это где-то 3/4 недельного курса и мне все еще нравится. ну и плюс - все-таки хороший небытовой английский

@настроение: ну, что? пойти напиться молока, наглотаться аскорбинки и зажевать все кинзой? :gigi:

@темы: Ковырятельное, Аналитика для души, бла-бла-бла, По секрету всему свету

23:36 

кто где, а я лежу пластом

Улыбнись - и мир улыбнется в ответ
и ем конфеты под обучающие ролики о здоровом питании:).
ну, что сказать... я вот никогда не заморачивалась на тему подсчета калорий, ограничений в пище и прочих радостей. но, неожиданно, вводная интересна. как-то сразу вспоминается школьный курс органической химии:) тогда-то я мучительно учила формулы совершенно не применительно к жизни (мои единственные воспоминания на этот счет, похоже, заключается в том, как молекула глюкозы отличается от молекулы фруктозы и что сахар - это глюкоза + фруктоза, все), а теперь как-то укладывается:)
но! я пока смотрю вводный курс, возможно, все колдовство вскроется потом:)
я тут офигеваю, а иначе и не скажешь, от дневных норм потребления. например, минимальная норма углеводов, необходимая взрослому человеку, не считая беременных и кормящих - 130 грамм, а вот жиров худеющему мужчине преклонного возраста после инфаркта полезно потреблять в сутки аж около 50 грамм! 50 грамм!!:wow: это ж одно, самое маленькое авокадо! и углеводов - полтора ломтика хлеба:lol:
вот так и рождаются сказки про Буратино и харчевню трех пескарей:lol:
я, честно говоря, до сегодняшнего дня была уверена, что эти нормы - это уж совсем из ряда вон выходящая необходимость вроде блокады Ленинграда, но чтобы добровольно так себя ограничивать, не по требованию врача, не по состоянию здоровья, а добровольно...:nope:
вы можете себе такое представить?
ладно, пойду на ночь глядя еще ролик про белки посмотрю, может еще чему-нибудь поражусь:)

кстати, из того, о чем никогда не задумывалась: приятный запах еде придают как раз жиры:) а вы задумывались?

АПД: с белками, как выяснилось, все еще интереснее: рекомендованные нормы - ок. 85 грамм мяса, рыбы или птицы, пол чашки бобовых, 1 яйцо, 2 ст. ложки арахисового масла, ок. 30 гр. сыра, еще ок. 85 грамм сои, ну или опять мяса.
нет, ну если это еще все вместе брать в сутки, то нормально, но если по отдельности, то так можно и ноги протянуть
пойду еще чего-нибудь съем, а то эти ролики жуткий голод провоцируют:) про запас, видимо:)

АПД2: норма взрослого, опять же, небеременного человека - 0,8 гр. белка на кг. веса. это получается, если я вешу 56 кг, то моя норма белка ок. 45 грамм. это немного меньше 200 гр. нежирного мяса или, например, почти шесть стаканов молока блин, как молока захотелось!:lol: а нету:) пойду хоть дыню съем))))

@настроение: :teeth:

@темы: бла-бла-бла, Обалдизьменное, Ковырятельное

17:47 

мда

Улыбнись - и мир улыбнется в ответ
когда ты думаешь, что печальней быть уже не может, жизнь обязательно переубедит. ладно, посмотрим, насколько моя идея реализуема, а там подумаем...

@темы: Ковырятельное

Шелест медовой травы

главная